أهم المعادن لبشرة وشعر صحيين

معدن الزنك مضادّ قوي للأكسدة ويوفر للبشرة حماية من الفطريات ومن سرطان الجلد ويقلل من الشعر الزائد على الوجه.
السبت 2021/09/18
معدن الزنك مهم للحفاظ على وظائف الجسم

لندن- لا تقلّ المعادن أهمية عن الفيتامينات، فلا غنى عنها لنمو الجسم كما أن لها تأثيرا على الجمال.

ومن بين العديد من المعادن المهمة للحفاظ على وظائف الجسم، يترأس معدن الزنك القائمة. ويساعد الحصول على هذا المعدن الذي لا يحتاجه الإنسان بجرعات مرتفعة على منح الجمال والصحة للبشرة والشعر.

وتفيد الدراسات الطبية أن هذا المعدن يحارب ظهور حبّ الشباب كما يحدّ من ظهور التجاعيد والبقع الجلدية فهو مضادّ قوي للأكسدة ويوفر للبشرة حماية من الفطريات ومن سرطان الجلد، ويقلل من الشعر الزائد على الوجه. أما لصحة الشعر فإن الزنك مفيد للتخفيف من تساقط الشعر ويحارب قشرة الرأس.

وللحصول على احتياجاته اليومية من هذا المعدن بإمكان الإنسان الحصول عليه على شكل أقراص طبية أو تناول الأغذية الغنية بالزنك مثل اللبن والشفان والمحار.

21