احمي بشرتك من الحساسية الضوئية

الأربعاء 2016/07/13
بشرة صحية

حذرت مجلة “فرويندين” الألمانية من أن التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خلال فصل الصيف قد يتسبب في إصابة البشرة بالحساسية الضوئية، والتي تعرف أيضا بالتهاب الجلد الضوئي أو تسمم الشمس.

ولإنقاذ البشرة في هذه الحالة ينبغي الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة فورا واستعمال مراهم ذات تأثير مُبرّد أو جِل أو كريم كورتيزون خفيف من أجل الحد من تهيج البشرة.

وتعمل أقراص الهيستامين على تدعيم عملية الشفاء من الداخل. كما أن الكمادات الباردة أو كمادات الحليب المخثر تتمتع بتأثير مثبط للالتهابات.

وللوقاية من الحساسية الضوئية، ينبغي ارتداء ملابس طويلة وجيدة التهوية وغير مُنفذة للضوء وقبعة لحماية الرأس. وبالنسبة إلى المناطق المعرضة للشمس، فينبغي حمايتها بواسطة كريم واق من الشمس ذي مُعامل حماية عال. ومن المهم أيضا أخذ حمّام شمس لمدة قصيرة في البداية، ثم إطالة المدة تدريجيا.

ويُراعى أن الأشعة فوق البنفسجية الطويلة تنفذ عبر الزجاج؛ لذا ينبغي حماية البشرة أثناء الرحلات الطويلة بالسيارة أو أثناء العمل في المكاتب المغطاة بزجاج مُنفذ لأشعة الشمس.

21