اضطرابات النوم تضعف الخصوبة

الخميس 2017/12/21
كثرة النوم وقلته كلاهما يؤثران على مستوى الخصوبة

واشنطن- أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللائي يعانين من مشكلات تتعلق بالنوم، باستثناء اضطراب التنفس أثناء النوم، ربما يكن أكثر عرضة بثلاث مرات لمواجهة ضعف الخصوبة مقارنة باللائي لا يعانين من مشكلات النوم.

وأشارت الدراسة كذلك إلى أنه عندما تكون مشكلة النوم هي الأرق تكون النساء المصابات به أكثر عرضة بأربع مرات من غيرهن لمواجهة مشكلات الخصوبة.

وكانت دراسة سابقة ربطت بين اضطراب التنفس أثناء النوم بضعف الخصوبة، لكن الطبيب أي-دو وانج من مستشفى تراي سيرفيس العام والمركز الطبي الدفاعي في تايبه عاصمة تايوان قال إن الدراسة الراهنة شملت فقط نساء يعانين من أنواع أخرى من اضطرابات النوم مما يمثل دليلا إضافيا على حاجة النساء إلى الاهتمام بدرجة أكبر بالعادات الصحية التي تساعد على النوم إذا كن يسعين للإنجاب.

وقال وانج كبير الباحثين في الدراسة في رسالة بالبريد الإلكتروني “يتعين على النساء في سن الإنجاب أن ينمن مبكرا ويتجنبن دورات العمل الليلية أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم”. وأضاف “النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وأسلوب الحياة الجيد من الأمور التي تساعد على تجنب ضعف الخصوبة”.

وبشكل عام تعاني واحدة من كل عشر نساء في سن الإنجاب من صعوبة الحمل. وفي أغلب الأحيان يتعلق ذلك بالتبويض المرتبط عادة باختلال هرموني يعرف باسم متلازمة تكيس المبايض. ومن أعراض عدم التبويض عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها.

43 بالمئة هي نسبة الإنجاب للأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات ليلا

ومن الأسباب الأقل شيوعا لضعف الخصوبة انسداد قناة فالوب أو المشكلات الهيكلية المتعلقة بالرحم أو الأورام الليفية الرحمية. وتتزايد مشكلات ضعف الخصوبة مع السن وقد تتفاقم بسبب التدخين وشرب الخمر والتوتر والنظام الغذائي غير الصحي والمبالغة في ممارسة الرياضة وزيادة الوزن أو السمنة أو العدوى بأمراض تنقل عن طريق ممارسة الجنس.

ولأغراض الدراسة فحص الباحثون حالات 16718 امرأة شخصن حديثا باضطرابات النوم بين عامي 2000 و2010 في تايوان، فضلا عن مجموعة مقارنة تضم 33436 امرأة لا يعانين من مشكلات النوم.

في بداية الدراسة كان متوسط أعمار النساء 35 عاما وتتراوح بين 20 و40 عاما. وبعد متابعة مدتها نحو خمس سنوات واجهت 29 مشاركة يعانين من اضطرابات النوم ضعف الخصوبة بالمقارنة مع 34 في مجموعة المقارنة.

وقال الباحثون في دورية “سليب” إنه قبل أن يأخذوا في الاعتبار السن والمشكلات الصحية الأخرى كانت المشاركات اللائي يعانين من اضطرابات النوم أكثر عرضة 2.7 مرة من غيرهن للإصابة بضعف الخصوبة. وبعد أن أخذوا في الاعتبار العوامل الأخرى وجدوا أن المشاركات اللائي يعانين من اضطرابات النوم أكثر عرضة 3.7 مرة من غيرهن للإصابة بضعف الخصوبة.

كما وجد باحثون في دراسة أخرى، نشرت على موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الحصول على أقل من ست ساعات من النوم ليلا يقلل من فرص الرجل في الإنجاب بنسبة 43 بالمئة.

لكن دراسة سابقة أجرتها جامعة بوسطن وشملت 695 من الأزواج أظهرت أن الحصول على الكثير من النوم يقلل من الخصوبة. ولفت الباحثون إلى أن النوم أكثر من تسع ساعات يقلل من فرص إنجاب طفل بنسبة 42 بالمئة.

وقالت معدة الدراسة الدكتورة لورين وايز إن هؤلاء الرجال الذين ينامون من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة لديهم أدنى خطر لحدوث نتائج سلبية على الصحة. وأضاف الباحثون أن هناك مجموعة متزايدة من الدلائل على العلاقة بين نوعية النوم وهرمون التستوستيرون، وهو أمر حاسم بالنسبة إلى الذكور والسلوك الجنسي. جدير بالذكر أن اضطراب النوم يسبب انخفاض عدد وتركيز الحيوانات المنوية والتشكل الطبيعي لها، وكذلك انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

17