اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي يقود إلى الانتحار

الاثنين 2015/11/02
متلازمة الحيض الاكتئابي تؤثر بالسلب على حياة المرأة العملية والاجتماعية

تنتاب المرأة حالة من الاضطراب النفسي والعاطفي والجسماني بمجرد اقتراب موعد الدورة الشهرية، وهو ما يطلق عليه أعراض ما قبل الطمث وما يصاحبه من تغير شديد في الحالة المزاجية، والتي تصيب الغالبية العظمى من النساء. وعلى الرغم من أن هذه الحالة تعد طبيعية إلا أنها قد تتحول إلى حالة مرضية حينما تعيق المرأة عن تأدية أعمالها اليومية وربما قد تقودها إلى حالة من الاكتئاب والعزلة والتي تسمى اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي.

ويصيب اضطراب الحيض الاكتئابي نحو 3 إلى 8 بالمئة من النساء. وتسبب أعراضه الإصابة بخلل كبير في الحالة النفسية، ما يؤثر بالسلب على حياة المرأة العملية والاجتماعية، بل قد تصل إلى سيطرة بعض الأفكار والميول الانتحارية عليها، حسبما أوضحت د. نجلاء الشبراوي رئيسة قسم النساء والتوليد بكلية الطب جامعة الأزهر.

وعن أعراض تلك المتلازمة، أشارت الشبراوي أن أعراضها النفسية تشمل الشعور بالتوتر والتقلب الحاد في الحالة المزاجية، والدخول في حالة من الاكتئاب والتصرف بطريقة عدوانية، وما يتبعه من المعاناة من نقص التركيز. أما بالنسبة للأعراض الجسمانية فتشمل انتفاخ البطن واحتقان الثديين وآلاما في الرأس وأسفل الظهر.

وتابعت: غالبا ما تظهر هذه الأعراض قبل قدوم الدورة الشهرية بأيام قليلة، والتي تعود إلى حدوث تغيرات في الهرمونات والتركيبة الكيميائية للمخ وتلعب أدوارا رئيسية في تحديد الحالة المزاجية. كما أن للعادات الغذائية السيئة وعدم حصول الجسم على الكميات المطلوبة من الفيتامينات والمعادن والإقبال الشره على الأطعمة المالحة والسريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين من شأنه أن يزيد من حدة الاضطرابات النفسية والمزاجية وحدوث متلازمة ما قبل الحيض.

أما بالنسبة للعلاج فلفتت الشبراوي إلى أن تغيير نمط الحياة اليومي مثل ممارسة الرياضة، لا سيما اليوغا وتمارين الاسترخاء وكذلك الاعتماد على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اللازمة من شأنه أن يسهم بشكل كبير في التخفيف من حدة أعراض المتلازمة بل واختفائها.

ويدعو الأطباء إلى ضرورة تجنب التعرض إلى الضغوط النفسية والمواقف المثيرة للأعصاب في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، والنوم بشكل كاف يوميا، وفي حال عدم جدوى هذه الوسائل في التخفيف من حدة أعراض متلازمة قبل الحيض، يجب الرجوع إلى الطبيب والاعتماد على العلاج الدوائي في تخفيف حدة الاكتئاب والاضطرابات المزاجية.

17