الأنشطة تتحكم فى سلوكيات كبار السن

الاثنين 2013/09/30
التمارين لا تحسن أداء الذاكرة

فينا- كشفت دراسة تحليلية حديثة أن المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية تحسن قدرة كبار السن على التحكم في سلوكياتهم، حيث يمكنهم التخطيط واتخاذ القرارات وكذلك التحكم في الانفعالات على نحو أفضل.

واستنادا إلى هذه الدراسة، التي عرضت خلال المؤتمر العالمي لعلم الأعصاب الذي عقد مؤخرا بالعاصمة النمساوية فيينا، ارتفعت معدلات أداء ما يسمى بـ ''الوظائف التنفيذية''، بالمخ لدى المشاركين في الدراسة، الذين يتمتعون بقدر من النشاط البدني سواء في بداية خضوعهم للدراسة، أو بعد انتهاء مدة الدراسة، عن غيرهم ممن لا يمارسون أي نشاط بدني. كما توصلت نتائج الدراسة إلى زيادة سرعة العمليات المعرفية بالمخ لدى الأشخاص الأكثر نشاطا من الناحية البدنية، بينما لم تؤثر ممارسة الأنشطة الحركية على أداء الذاكرة مطلقا.

يذكر أن هذه الدراسة استغرقت ثلاث سنوات وتم خلالها فحص الحالة الصحية لـ 164 إمرأة و118 رجل، ممن لا يعانون من أية أعراض لأحد أمراض الخرف ويقدر متوسط أعمارهم بـ 73 عاما، بالإضافة إلى إجراء فحص سريري على المشاركين اشتمل على أشعة الرنين المغناطيسي، كما تم إخضاعهم لبعض الفحوصات الأخرى لتحديد قدرتهم المعرفية ودرجة نشاطهم البدني.

21