الجزر.. حل سحري للعناية بالشعر والبشرة

الجمعة 2013/10/25
تناول الخضروات يزيد من بريق جمال البشرة ونضارتها

نيويورك ـ تعتني المرأة بنفسها وأناقتها وتتباهى وتتفاخر بها، وينصح خبراء التجميل بالحرص على تناول الخضروات، لتزيد من بريق جمالها ونضارة بشرتها، ويعتبر النظام الغذائي الصحي وسيلة ضرورية، لإمداد البشرة بالعناصر الغذائية الأساسية، من الفيتامينات والمعادن، ويساهم في صحة البشرة.

وتساعد الأطعمة الغنية بفيتامين "ج"، على شد البشرة وعدم ظهور التجاعيد وتجنب ظهور الخطوط والعلامات حول العين والفم.

كما يساعد فيتامين "أ"، الذي يوجد في الخضروات والفواكه ذات اللون الأحمر، على تكوين خلايا البشرة مما يجعلها ناعمة وصحية. كما يعتبر الجزر من الخضروات، التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تحافظ على البشرة من التلف وتأخر عملية الشيخوخة، ولهذا توجد وصفات طبيعية باستخدام الجزر للعناية بالشعر والبشرة.

أولا: لترطيب البشرة وتغذيتها، قومي بإحضار ثلاث ثمرات من الجزر المهروس مع ملعقة صغيرة من الحليب غير المغلي وعسل وزيت زيتون واستخدمي الخليط على البشرة لمدة 15دقيقة ثم يشفط بالماء الفاتر.

ثانيا: لتنعيم الشعر باستخدام الجزر، اخلطي جزرة مسلوقة مع القليل من الزبادي وبيضة مخفوقة وامزجي الخليط جيدا واستخدمي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يشفط جيدا.

21