الرياضة أثناء الحمل تحمي المواليد من السكري

ممارسة الأم الحامل للرياضة تمنع الآثار السلبية لبدانة الأم أو الأب لدى النسل.
الأحد 2021/03/21
فوائد بالجملة

فرجينيا - يشير بحث جديد أجرته جامعة فيرجينيا إلى أن ممارسة الرياضة خلال الحمل قد تمكن الأمهات من إنجاب أطفال تنخفض لديهم بشكل كبير إمكانية الإصابة بمرض السكري وغيره من الأمراض الأيضية في وقت لاحق بالحياة.

وأظهرت دراسة على فئران المختبر أن ممارسة الأم للتمارين خلال فترة الحمل قد حال دون انتقال الأمراض الأيضية من أحد الوالدين الذي يعاني من البدانة – سواء كان الأم أو الأب – إلى الطفل.

وإذا ما كانت هذه النتائج صحيحة في البشر فسوف تكون لها “آثار كبيرة” على مساعدة النساء الحوامل في ضمان أن يعيش أطفالهن أكثر حياة صحية ممكنة، بحسب ما قاله الباحثون في دراسة علمية جديدة.

ويعني هذا أنه في يوم ما قد تشمل أول زيارة تقوم بها امرأة حامل إلى الطبيب على وصفة ببرنامج رياضي، بحسب ما نقله موقع ميديكال إكسبريس عن البحث.

ومن المعروف لدى العلماء أن التمارين خلال الحمل تساعد في الحصول على رضع أصحاء، وخفض خطر مضاعفات الحمل والولادة المبكرة. ولكن الباحث جين يان وهو خبير تمارين رياضية بارز في كلية الطب بجامعة فيرجينيا أراد معرفة ما إذا كانت الفوائد قد استمرت خلال حياة الأطفال. ويشير عمله السابق والجديد إلى أنها تستمر.

التمارين خلال الحمل تساعد في الحصول على رضع أصحاء، وتخفض خطر مضاعفات الحمل والولادة المبكرة

ووجد الباحثون ممارسة الحوامل للرياضة خلال الحمل حال دون مجموعة من التغييرات الجينية التي تؤثر على عمل جينات النسل. وأضافوا أن ممارسة الأم الحامل للرياضة منعت بالكامل الآثار السلبية لبدانة الأم أو الأب لدى النسل.

وقالوا إن النتائج تقدم الدليل الأول على أن تمارين الحوامل فقط خلال فترة الحمل يمكن أن تحول دون نقل الأمراض الأيضية من الوالدين إلى الطفل.

لكن قد تواجه الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من حملها صعوبات في ممارسة الرياضة بسبب وزن البطن، الذي يجعلها حذرة في القيام ببعض الحركات، كما أن هذه الفترة قد تخلق لها مشاكل أكبر وتجعلها أقل قدرة على التوازن، لكن مع ذلك لا ينصح الأطباء وخبراء الصحة بأن تظل الحامل دون ممارسة أية أنشطة رياضية.

ويظل المشي من الأنشطة الرائعة والمهمة طوال فترة الحمل، لما يلعبه من دور في تحسين صحة الحامل والمحافظة على لياقتها البدنية، كما يوصي الأطباء بممارسة رياضة اليوغا أو تمارين البيلاتس، التي تساعد على تحقيق الثبات والاستقرار وتقوية الجسم.

18