السفر بالقطارات يخفض الوزن وضغط الدم

الثلاثاء 2015/11/10
زيادة الوزن تؤدي إلى آثار صحية وخيمة تزيد تدريجيا مع تزايد كتلة الجسم

طوكيو- كشفت أبحاث يابانية أن استخدام وسائل النقل العام كالقطارات والحافلات، يقلل نسب ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن والسكري.

الدراسة أجراها باحثون بإشراف الدكتور هيساكو تسوغي، مدير مركز “موريغشي” للصحة في مدينة أوساكا اليابانية، وعرضت نتائجها الاثنين أمام مؤتمر جمعية القلب الأميركية في أورلاندو، بولاية فلوريدا.

وللوصول إلى نتائج الدراسة راقب الباحثون بيانات 5908 من الرجال والنساء، الذين خضعوا لفحص طبي عام 2012 وطلب منهم توضيح الوسيلة التي يستقلونها أثناء ذهابهم إلى العمل.

وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات، الأولى كانت تستقل وسائل النقل العام (الحافلة أو القطار) للوصول إلى العمل، والثانية تذهب سيرا على الأقدام فيما استخدمت المجموعة الثالثة سياراتها الخاصة، حيث تراوح متوسط العمر في كل مجموعة بين 49 و54 عاما.

ووجد الباحثون أن المجموعة التي استخدمت وسائل النقل العام للوصول إلى العمل، كانت أقل عرضة لزيادة الوزن بنسبة 44 بالمئة، وللإصابة بالسكري بنسبة 34 بالمئة، ولارتفاع ضغط الدم بنسبة 27 بالمئة.

وأصيب الباحثون بالدهشة حينما وجدوا أن مخاطر ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن والسكري، كانت أقل بين من استخدموا وسائل النقل العام بالمقارنة مع من ذهبوا إلى العمل سيرا على الأقدام أو باستخدام الدراجات.

وفسّر الباحثون ذلك بأن من يستقلون وسائل النقل العام يذهبون سيرا على الأقدام من وإلى محطة الحافلة أو القطار لمسافات كبيرة، حتى يستقلوا وسيلتهم المفضلة أكثر من الذين يذهبون إلى عملهم سيرا على الأقدام أو يستقلون سياراتهم، وهو ما يفسّر انخفاض المخاطر الصحية لديهم نتيجة المشي لمدة أطول.

وقال رئيس فريق البحث هيساكو تسوغي “إذا كانت الرحلة من وإلى العمل تستغرق أكثر من 20 دقيقة مشيا أو على الدراجة، فإن الكثيرين في المدن اليابانية يختارون إما استخدام المواصلات العامة أو قيادة السيارات”.

وطالب معدو الدراسة، الأشخاص باستخدام وسائل النقل العام بدلا من استقلال سياراتهم الخاصة يوميا، لأن ذلك يجعل ممارسة رياضة المشي جزءا من حياتهم اليومية ويحسن صحتهم ويجعلهم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن ومرض السكري.

وأفادت منظمة الصحة العالمية بأن زيادة الوزن تؤدي إلى آثار صحية وخيمة تزيد تدريجيا مع تزايد كتلة الجسم، حيث تسبب السمنة والأمراض القلبية والسكرى، وبعض أنواع السرطان.
24