الشكوى من تقدم العمر تجعل الشخص يكبر بيولوجيا

الأربعاء 2017/07/19
السر في الراحة النفسية

برلين - من قبيل الإطراء أن يخبرك أحد ما أنك تبدو أصغر من سنك. وليس بالضرورة أن يكون هذا تملقا بحتا، فبعض الأشخاص حقا يكونون بدنيا وعقليا أيضا أصغر من عمرهم الزمني.

التقدم في السن بشكل جيد أو سيء هو شيء بيد الجميع، بحسب أخصائي طب الشيخوخة كيه لنهارد، وهو المدير العلمي لمعهد لايبنيتس للشيخوخة في ألمانيا، حيث أوضح رودولف قائلا “على عكس العمر الزمني، يمكن التأثير على العمر البيولوجي، حيث أن 30 بالمئة منه مقدر وراثيا، و70 بالمئة نتيجة أسلوب الحياة”.

وبالكاد تدعو وصفة رودولف لإبطاء تقدم السن البيولوجية إلى الدهشة فهي تعتمد على الحفاظ على وزن صحي وعدم التدخين واحتساء الكحول باعتدال وممارسة الكثير من الرياضة.

وظل العلماء يبحثون طيلة عقود عن مفتاح تحديد السن البيولوجية للأشخاص. ولكنهم لا يزالون غير قادرين على الجزم بالقول إن “عمرك الزمني 50 عاما ولكن عمرك البيولوجي 40”.

ويتغير عدد من المعايير القابلة للقياس في جسم الإنسان تسمى المؤشرات الحيوية فيما يتقدم الإنسان في العمر. والمؤشرات الحيوية النموذجية هي جزيئات السكر المتصلة بالبروتين.

ويزيد “البروتين السكري” مع مرور الزمن، ولكن وحده لا يكون مؤشرا تشخيصيا موثوقا فيه للعمر البيولوجي، بحسب أورسولا مولر-فردان التي تجري أبحاثا على الشيخوخة في مستشفى شاريته الجامعي.

وأظهرت الأبحاث أن مظهر الشخص يكشف السن البيولوجية للرجال أو النساء إلى حد معين. وإذا كان الأطباء قادرين على تحديده على نحو أكثر دقة، بحسب مولر-فردان، لكان بإمكانهم تقييم مخاطر الجراحة على المريض، مثلا. ويلعب السلوك أيضا دورا مهما، فإذا كنت تشتكي من عمرك باستمرار، فأنت تجعل نفسك تكبر بيولوجيا.

ويشير أخصائي طب الشيخوخة هانز فرنر فال إلى أن الدراسات أظهرت التأثيرات الهائلة للأفكار السلبية مثل “جسمي يتداعى” أو “لم يعد في إمكاني فعل الأشياء التي كنت أفعلها”.

عمرك النفسي هو كيف تشعر كم عمرك. ويقول أغلب الأشخاص المسنين إنهم يشعرون أنهم أصغر من عمرهم الزمني. ويقول فال القليل ممن هم في الثمانينات من العمر يشعرون أن هذا هو سنهم أو أكبر، والأشخاص الذين يشعرون أنهم أصغر من سنهم هم أكثر نشاطا بدنيا وعقليا.

21