الصحة والثروة

الاثنين 2016/11/28
ثماني خطوات نحو صحة جيدة وثروة متزايدة

يتحدث كتاب “الصحة والثورة” عن الفترة التي ما قبل التقاعد وما بعده وكيفية تأمين الوضع الصحي والمالي، عند تجاوز سن الشباب ومرحلة النشاط والإنتاج الوظيفي.

ويقدم الكاتبان جاك لالان وماثيو ريتك ثماني خطوات نحو صحة جيدة وثروة متزايدة بعد تجميع خلاصات تجارب لمجموعمة من رواد أميركيين في مجالي اللياقة البدنية والاستقرار المالي.

وخلال التمهيد للكتاب، لخص المؤلفان، لالان وريتك، جوهر الموضوع في محورين أساسيين هما مقاومة الشيخوخة عبر تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والتفكير الإيجابي والتخطيط السليم لتحقيق التوازن المالي بين المداخيل والإنفاقات.

فكتبا “إن كبر السن ليس السبب الوحيد وراء الموت، ولكن الفرد يعجل بحتفه إذا عاش حياته بإهمال ودون اكتراث. فإذا لم تهتم بالعادات الصحية الجيدة والتمرينات الرياضية أو إذا تركت المشكلات المالية تثير قلقك حتى الموت، فإنك ستتحمل عاقبة ذلك لوحدك”.

17