الموسيقى في العمل تحمي من الاكتئاب

باحثون: الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد في مكان العمل ومشاعر العزلة.
السبت 2019/01/12
تحسن أعراض التوتر

 لندن – كشفت دراسة حديثة أن 96 بالمئة من الأشخاص يشعرون بتحسن أعراض التوتر والقلق والاكتئاب عند العزف والغناء في مجموعات في مكان العمل.

وأشارت الدراسة، التي أجرتها مجموعة من الباحثين من جامعة ليستر البريطانية، إلى أن “الأشخاص المشاركين في الدراسة شعروا بالعزلة والوحدة بنسبة أقل بمقدار 86 بالمئة”.

ونقلت صحيفة ديلي ميل عن معدة الدراسة جوانا فوستر قولها “توصلت دراستنا إلى دليل أن الموسيقى يمكن أن تقلل من الإجهاد في مكان العمل ومشاعر العزلة”. وحثت فوستر “الشركات والمؤسسات للتفكير بجدية في تشجيع الموظفين على المشاركة بانتظام في ارتجالات موسيقية غنائية أثناء العمل، بهدف تحسين كفاءتهم والحد من غيابهم”.

ولفت الباحثون إلى أن “الأشخاص الذين شاركوا في الغناء داخل فرق ومجموعات مرتبطة بطريقة أو بأخرى بالموسيقى، شعروا بالسعادة والهدوء أكثر من غيرهم”.

وأكدوا أن “ذلك يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب، وهو مرض نفسي منتشر بكثرة”.

24