النوم الصحي مفتاح جمال بشرتك

الأربعاء 2015/03/18
الكريمات الليلية تساعد على طرد السموم من البشرة

برلين - قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة، حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون النمو أثناء النوم، والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة من خلال طرد السموم والأحماض.

وللتمتع ببشرة نقية تشع نضارة وحيوية توصي المجلة المعنية بشؤون الجمال بالنوم لمدة 8 ساعات يوميا، مشيرة إلى أنه من المفيد أيضا استعمال الكريمات الليلية، التي تساعد على طرد السموم من البشرة، مثل الكريمات المحتوية على خلاصة نبات الجنكو أو خلاصة نبات زهرة الحرير.

وبالنسبة للبشرة الدهنية، والتي تكون مسامها مسدودة، توصي "فرويندين" باستعمال الكريمات الليلية المحتوية على حمض "ليبوهيبدروكسي" أو حمض "الساليسيليك"، حيث أنها تعمل على فتحها ومن ثمة تنقيتها من الرواسب والشوائب.

كما يعمل النوم على علاج الهالات السوداء التي تكون السبب الأساسي في الحصول على بشرة داكنة وشاحبة والتي تتزايد بشدة عند عدم الحصول على القدر الكاف من النوم.

21