الوجبات الصحية والطازجة تطهر الجسم من السموم

الخميس 2014/03/13
لحياة خالية من المشاكل الصحية

القاهرة – يرى د.محمد راجح أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية، أن الأغذية الصحية والخضار والفاكهة والوجبات الطازجة ذات أولوية رئيسية في تطهير الجسد من السموم، وإذا تمكن الشخص من استبدال جميع وجبات الطعام الثقيلة بوجبات خفيفة وعصائر طبيعية لمدة سبعة أيام، سوف يتم تحرير جسده من عبء هضم الطعام الصلب وتقليل نسبة السموم.

وأكد أن العصائر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي تستطيع تطهير الجسم في ثلاثة أيام فقط، إذا كنا نأكل بشكل صحيح.

ويقول د. معتز عبدالستار أخصائي الأمراض الباطنة والكبد، إن تناول المواد الحافظة والكيميائية يترك سموماً تتراكم في الجسم، مما يسبب الالتهابات ويضعف الجهاز المناعي.

وبعد تناول أدوية أو مشروبات صناعية، تبقى مشكلة كيفية تطهير الجسد حتى يعود إلى نشاطه السابق هي العائق أمام المريض، نظراً للتأثير الذي تحدثه هذه الأشياء لبضعة أيام على الصحة والعقل والجلد، وأيضاً على حالة الهضم، وكل هذا يكون بسبب تأثير بقايا السموم.

وأضاف أن هذه الأشياء على المدى البعيد تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، مثل الضغط والصداع المستمر والتهاب المفاصل والربو، ناهيك عن أمراض القلب والسرطان، وهنا يجب على الشخص استشارة الطبيب حول المادة التي يتناولها لطرد النفايات والسموم بطريقة جيدة.

المواد الكيميائية والحافظة تسبب الأمراض المزمنة، مثل الضغط والتهاب المفاصل والربو والسرطان

وأوضح د.حازم الخطيب أخصائي العلاج الطبيعي، أن تراكم السموم في الجسد كفيل بزيادة الوزن، وعند تناول الأطعمة الكاملة، وخاصةً التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الخبز والحبوب، ولذلك لابد من تناول الماء بشكل ثابت للهضم بشكل صحيح لغسل المعدة والكبد بشكل دوري.

وبين أن أولئك الذين لديهم بعض الظروف الطبية مثل ضغط الدم أو السكري، يكون لديهم شعور منخفض بتطهير أجسادهم من السموم، لأن مثل هؤلاء الأشخاص يمكن أن يشعروا بالدوار بشكل مستمر، وعليهم مراجعة الطبيب بصورة منتظمة حفاظاً على عدم تدهور صحتهم.

وأشار د. فادي عبدالعزيز أستاذ السموم بجامعة عين شمس، إلى أن الحصول على صحة جيدة يتطلب التخلص المستمر من السموم، سواء من التي تتراكم في الجسم بسبب الأطعمة والمشروبات الصناعية أو بسبب تلك التي يبتلعها الإنسان، كلما شعر بدوار أو ارتفاع في درجة الحرارة.

وهنا يجب إمداد الجسم بالعناصر المغذية التي يحتاجها والعصائر الطبيعية واتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الحد الأدنى من الأغذية الطبيعية والطازجة.

17