الوقاية الصحيحة للبشرة من أشعة الشمس

الخميس 2015/06/25
ينبغي استعمال نوعيات مقاومة للماء عند السباحة في البحر

برلين- لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تنصح مجلة “فرويندين” الألمانية باستعمال كريم واق من الشمس بمُعامل حماية يتراوح من 30 إلى 50 وفقا لنوع البشرة.

وأضافت المجلة المعنية بشؤون الجمال والموضة أنه ينبغي أيضا استعمال الكريم الواقي على الجسم كله، مع تطبيقه بشكل متكرر على مدار اليوم، وحتى عند ارتداء تيشيرت؛ لأن التيشيرت القطني الفاتح يحمي ما يصل إلى 20 بالمئة من الأشعة، وبالتالي لا يتعدى معامل الحماية الخاص به 5 إلى 10. كما ينبغي استعمال النوعيات المقاومة للماء عند السباحة في مياه البحر أو حمامات السباحة.

وبعد حمامات الشمس، توصي “فرويندين” باستعمال مستحضرات العناية ما بعد الشمس، والتي تحتوي مثلا على مادة الألوفيرا، والتي تقوم بدورها بتهدئة البشرة المجهدة بفعل التعرض للشمس. كما تعمل هذه المستحضرات على تبريد البشرة المتهيجة وتمدها بالرطوبة.

وفي حال الإصابة بحروق الشمس، ينبغي على الفور وضع كمادات لبن مخثر أو أكياس الشاي الأسود على البشرة، وذلك لتبريد البشرة والحد من الالتهابات، مع تكرار استعمال الكمادات حتى يزول الاحمرار.

21