تجنبي العبارات التقليدية لفتح شهية طفلك صباحا

الجمعة 2015/01/30
ترك الطعام أمام الطفل قد يدفعه إلى تجربة هذا الطبق أو ذاك

برلين- إقناع الأطفال بأهمية وجبة فطور الصباح مهمة شاقة يعاني منها الآباء وخاصة الأمهات بصفة يومية، ولفتح شهية الطفل لطعام الفطور قدمت مجلة “إلترن” الألمانية بعض الحلول التي تساعد على تجنب هذا الإشكال، من بينها ما يلي:


*

التعرف على طبيعة الطفل والوقت الذي يشعر فيه بالجوع عادة، فبعض الأطفال يحتاجون إلى وقت طويل بعد الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة التامة وبعدها يبدأ شعورهم بالجوع.


*

ينصح الخبراء بالابتعاد عن العبارات التقليدية مثل “افتح فمك والتهم هذا السندوتش” أو”انظر إلى أخيك الذي أكل أكثر منك” أو “كل قطعة أخرى يا صغيري”، حيث ثبت أنها لا تجدي نفعا مع الأطفال، وبدلا من ذلك يمكن للأم عمل العكس تماما، بمعنى أن تضع الطعام بالقرب من طفلها على المائدة ثم تنشغل بشيء آخر، كأن تنهي هي فطورها أو تفعل أي شيء آخر دون أن تعلق على ما يأكله الطفل، الذي ربما يدفعه الملل إلى تجربة هذا الطبق أو ذاك.


*

يتحمس الطفل لوجبة من الطعام شارك في إعدادها، ويمكن تركه يضع الجبن في الخبز أو اللبن على مقرمشات الصباح وربما تقطيع تفاحته بنفسه أو تقشير بيضة.


*

يشعر الطفل دائما بأن هناك من يخطط له كل شيء، لذا فهو بحاجة إلى الشعور بالاستقلال، وهو أمر يمكن تحقيقه بجعله يختار بين سندوتش الجبن الأبيض أو البيض وتقديم شرائح التفاح والبرتقال.


*

من الأشياء التي تفرح الطفل الشعور بأن رأيه مهم أثناء التسوق وهنا يمكن استشارته في الأشياء التي يحب تناولها على الإفطار خلال الأيام المقبلة.

أكدت الدراسات أن اجتماع كل أفراد الأسرة وقت الفطور، والحوارات التي تدور في الأثناء تكون ممتعة للأطفال وتجعلهم أكثر ارتباطا بهذا التجمع العائلي.

21