تحفيز الأطفال على ممارسة الرياضة بطرق مبتكرة

خبراء ينصحون بترك حرية اختيار الرياضة للأبناء والاكتفاء بتوفير الأدوات والأجهزة المحفزة لممارسة التمارين.
الأحد 2020/02/16
اختيار الطفل للرياضة التي تناسبه يشجعه أكثر

لندن - تعتبر ممارسة الرياضة مسألة ضرورية بالنسبة للأطفال باعتبار أن أجسامهم في مرحلة نمو، لكن الآباء والأمهات قد يجدون أن حث أبنائهم على ممارسة الرياضة يصبح مهمة مستحيلة في كل مرة عندما يرفض هؤلاء الأمر لأسباب عديدة، من بينها الخمول أو عدم الرغبة في ممارسة نشاط رياضي معين وتفضيل نشاطات ثقافية على ذلك أو لانشغالهم بألعاب الفيديو أو مشاهدة الرسوم المتحركة.

وينصح الخبراء في مجال التربية بأن يترك الآباء لأبنائهم حرية اختيار الرياضة التي يفضلون ممارستها وعدم جعلهم يقومون بذلك وكأن الأمر مفروض عليهم، كما يمكن تنويع النشاطات الرياضية للأطفال ليتمكنوا من تحديد أي منها يريدون ممارستها أكثر والتكريز عليها.

ويمكن تشجيع الأطفال من خلال توفير الأدوات والأجهزة التي تحفز رغبتهم في القيام بالتمارين.

ومن بين هذه الأدوات المحفزة على ممارسة الرياضة تطبيقات وأجهزة إلكترونية تساعد الأهل على مراقبة وتيرة قيام الأطفال بالتمارين وتتبع مستوى لياقتهم البدينة وتحديد أهداف معينة وحتى القيام بتحديات بين الأطفال في ما بينهم أو بين الأطفال وآبائهم أو أمهاتهم.

وتتوفر في الأسواق العديد من الأجهزة التي تعمل على تتبع اللياقة البدنية للأطفال، ومن بينها جهاز “فيتبت آيس 2” المعزز بميزات تعمل على تطوير الممارسات والعادات الصحية لدى الأطفال.

الأدوات المحفزة على ممارسة الرياضة تشمل أجهزة إلكترونية تساعد الأهل على مراقبة قيام الأطفال بالتمارين وتتبع مستوى لياقتهم

ومن هذه الممارسات الإيجابية احتساب عدد الخطوات والدقائق النشطة وساعات النوم وتتبعها. ويشجع هذا الجهاز الأطفال على ممارسة الرياضة من خلال اقتراح تحديات وأهداف يومية وأخرى أسبوعية.

وفي ضوء النتائج التي يتابعها الأهل من خلال البيانات التي يوفرها الجهاز يمكن للآباء مكافئة أبنائهم.

كما يتوفر جهاز “غارمين فيفوفيت جي آر 2”، الذي يقيس بدوره عدد الخطوات ويراقب جودة النوم والنشاط اليومي للأطفال. ويتضمن أدوات تنبيه للآباء والأمهات بشأن نشاط أبنائهم، وهو يتكون من شاشة ملونة وسوار قابل للتعديل للأطفال ويدعم ميزة مقاومة المياه. ويمنح الجهاز مكافآت للأطفال عند تحقيق أهدافهم.

أما جهاز “نابي كومبيت” فيساعد على تشجيع الأطفال على التنافس في ما بينهم من أجل تحقيق أهداف رياضية معينة كالتسابق لمسافة معينة من أجل الفوز بمكافأة تتمثل في نقود معدنية أو النجاح في حرق عدد من السعرات الحرارية لوجبة معينة. ويمكن للأطفال إنفاق النقود المعدنية في شراء حيوان أليف افتراضي.

وتوفر ساعة “كولباد دينو 2” الذكية إمكانية تعقب الآباء لأبنائهم، وهي متوفرة بتصميم يجذب الأطفال من خلال الواجهة الجميلة والسوار المصنوع من السيليكون بألوان تناسب الأطفال.

18