تمارين الوجه تحد من التجاعيد التعبيرية

الاثنين 2016/05/30
5 دقائق يوميا للتخلص من التجاعيد

أكد خبراء الجمال أن تمارين الوجه ذات فعالية فائقة؛ حيث أنها تسهم في الحد من التجاعيد التعبيرية، وأشاروا إلى أن هذه التجاعيد كثيرا ما تنشأ بحكم العادة، وينصح بممارسة هذه التمرينات لمدة خمس دقائق صباحا ومساء أفضل من ممارستها لمدة ثلاث ساعات في عطلة نهاية الأسبوع.

وللتخلص من ثنيات الغضب بين الحاجبين يتم وضع إصبع أو إصبعين فوق كل حاجب، للحيلولة دون تكون تجاعيد عند شد الحاجبين، وبعد ذلك يتم ضم الحاجبين سويا، على أن يستمر شدهما لمدة ست ثوان. وبعد ذلك يتم إرخاؤهما لمدة لا تقل عن عشر ثوان.

ولإزالة تجاعيد العين من المفيد في بادئ الأمر أداء تمرين للاسترخاء؛ حيث يتم إمساك الحاجبين من الحافة الداخلية بين الإبهام والسبابة ورفعهما إلى أعلى ثم تركهما. ويبدأ هذا الشد من الحافة الداخلية للحاجب ثم ينتقل من منطقة إلى أخرى وصولا إلى الحافة الخارجية.

21