خطوات بسيطة تجنبك تشقق القدمين

السبت 2013/08/31
تشقق القدمين مصدر ازعاج كبير للمرأة

تشقق القدمين أمر يزعج النساء كثيرا من الناحية الصحية والجمالية، حيث يسبب ألما وقلقا يترك أثرا سيئا في النفس. هذا التشقق عادة ما يصيب المرأة التي تشكو من زيادة في الوزن أو التي ترتدي الأحذية المكشوفة ذات الكعب العالي . وينصح خبراء التجميل والمختصون في الأمراض الجلدية السيدة التي تعاني من التشقق بوضع القدمين يوميا في الماء الدافئ والصابون مع إضافة قليل من ملح الطعام، مع الحرص على إزالة الجلد الميت من القدمين باستمرار، لكن باستخدام الوسائل الصحية المخصصة لذلك كالحجر الخاص وتجنب الأشياء المعدنية الملوثة.

أما السيدات اللاتي يمشين كثيرا أو يعملن في وضعية وقوف فعليهن غسل القدمين بالماء البارد ثم تجفيفهما جيدا، وتدلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم مع رش القدمين ببودرة "التالك" قبل ارتداء الجوارب والأحذية لتجنب آثار التعرق.

هذا كما أن الأقدام بحاجة إلى التهوئة في فصل الصيف، لذلك عند ارتداء صناديل أو أحذية مفتوحة لابد من تجنب ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة.

21