رياضات قوة التحمل تخفض الضغط الداخلي للعين

ممارسة الرياضات الصعبة كصعود الجبال ﺃو الغوص في ﺃعماق المياه تكون ضارة للعيون.
الأحد 2020/07/26
أكسجين أكثر

يدلبرج - قالت الجمعية الألمانية لأطباء العيون إن الرياضة تساعد في الوقاية من الجلوكوما (المياه الزرقاء)؛ حيث تعمل رياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية على خفض الضغط الداخلي للعين وكذلك إمداد العصب البصري بالدم بصورة جيدة.

والغلوكوما هي ارتفاع ضغط العين الذي يؤدي إلى تلف أنسجة العين خاصة العصبية منها، ويمكن أيضا أن يكون ضغط العين طبيعيا ومع هذا يؤدي إلى تلف في عين الشخص أو يتسبب ارتفاع الضغط في إحداث تلف. ويستوجب ذلك فحص قاع العين لدراسة العصب البصري، كما يتوجب فحص مجال البصر لمعرفة تأثير ارتفاع الضغط، كما ينصح الأطباء بفحص العينين فحصا كاملا.

وأوضحت الجمعية أن ارتفاع الضغط الداخلي للعين يعد أبرز أسباب الإصابة بالجلوكوما، وهو مرض غير قابل للشفاء، ولكن يمكن الحد من الأضرار، التي تلحق بالعصب البصري، من خلال الأدوية والجراحة، خاصة إذا تم تشخيصه مبكرا، وذلك للوقاية من الإصابة بالعمى.

وأشار جوزي لويس إيرسولي طبيب العيون وعداء الماراثون إلى أنه عند ممارسة الرياضة يتلقى جسم المريض كمية مهمة من اﻷكسجين، وﻫﺬا يساهم في تخفيض ضغط العين المسبب الأول للجلوكوما، مشيرا إلى أن ممارسة الرياضة تعد عادة صحية سليمة للبصر.

رياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية  تعمل على إمداد العصب البصري للعين بالدم بصورة جيدة 

وحسب إيرسولي فإن بعض الرياضات لها ﺘﺄثيرات سلبية على صحة مرضى الجلوكوما، خاصة الرياضات التي تسبب زيادة في ضغط الدم في منطقة الفقرات العنقية والرﺃس كرفع اﻷثقال والسباحة، ﺇذ تؤدي ﺇلى ارتفاع ضغط العين.

كما أن ممارسة الرياضات الصعبة كصعود الجبال ﺃو الغوص في ﺃعماق المياه تكون ضارة للعيون. وأيضا استعمال بعض اﻷدوات كلبس النظارات المائية ﻷنها تمس مباشرة مقلة العين.

ويوصي إيرسولي ﺑممارسة الرياضة ﻷنها جد مفيدة للجسم مع ﺃﺨﺬ الحيطة من المخاطر المحتملة، ويؤكد على وجوب توعية المريض وتوصيته ﺑﺄن بعض اﻷدوية الخاصة بالجلوكوما قد لا تتلاءم مع الممارسة الرياضية بسبب خفض ضربات القلب وباﻷخير تكون مضرة للصحة.

مشيرا إلى أن هناك مجموعة من الأدوية تستخدم للعلاج من الجلوكوما منها العلاج بقطرات الجلوكوما، تخفيض الضغط، إجراء عمليات المياه الزرقاء، بالإضافة إلى العلاج بالليزر.

18