ضعف لياقة النساء في منتصف العمر مرتبط بالاكتئاب

باحثون: النساء اللائي في منتصف العمر بمختلف أنحاء العالم في وضع صعب جدا… فهنّ محاصرات بين الأطفال والآباء المسنين والأزواج والتزامات العمل.
الأحد 2019/06/23
الاكتئاب والقلق نتيجة للروتين

سنغافورة - أشارت دراسة أجريت في سنغافورة إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق.

وذكر الباحثون في دورية “انقطاع الطمث” أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق.

وقال قائد فريق البحث يو ليونج يونج من جامعة سنغافورة الوطنية “النساء اللائي في منتصف العمر بمختلف أنحاء العالم في وضع صعب جدا… فهنّ محاصرات بين الأطفال والآباء المسنين والأزواج والتزامات العمل”.

وقال الباحثون “يضحين بأنفسهن من أجل كل هذه المطالب وأحيانا يهملن احتياجاتهن الخاصة… (وبذلك) يحدث القلق والاكتئاب دون وعي منهنّ”.

ودرس يونج وزملاؤه حالة أكثر من 1110 امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و69 عاما، يترددن بصورة روتينية على عيادة أمراض النساء في مستشفى الجامعة الوطنية في سنغافورة. وخلال ترددهن على المستشفى قام الباحثون بقياس الأداء البدني لكل من الجزء العلوي والجزء السفلي من الجسم.

واستخدم فريق البحث استبيانات دولية لتقييم ما إذا كانت النساء قد عانين من الأعراض المرتبطة بالقلق والاكتئاب خلال الأسبوع السابق بما في ذلك الشعور بالحزن والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه، وفقدان الاهتمام بأي شيء والإرهاق والأرق وضعف الشهية.

وبشكل عام عانت 180 امرأة (أو نحو 16 في المئة من العدد الجملي) من أعراض الاكتئاب أو القلق. وزاد احتمال الشكوى من هذه الأعراض بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و54 عاما.

ولم ترتبط الأعراض بحالة انقطاع الطمث أو الخصائص الاجتماعية أو متغيرات نمط الحياة مثل التدخين أو تناول الكحوليات.

وقال يونج “تظهر الدراسة ارتباطا مثيرا للاهتمام بين العقل والجسم مما يشير إلى أن القوة البدنية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العقلية”. وأضاف أن الدراسات المستقبلية يجب أن تحدد ما إذا كانت تمارين تقوية الجسم التي تحسن الأداء البدني يمكن أن تساعد على التقليل من أعراض الاكتئاب والقلق.

18