عطلة نهاية الأسبوع أفضل وقت لتحقيق حياة متوازنة

السبت 2014/09/20
القراءة من الكتب الورقية مريحة للعينين وتعطي شعورا بالهدوء

لندن- يقول الباحثون إن عطلات نهاية الأسبوع هي أفضل وقت لتحقيق الحياة المتوازنة، وينصحون الأشخاص الراغبين في النجاح ببعض النصائح التي تساعد على ذلك.

ومن هذه النصائح، قراءة كتاب، ما قد يبعد العقل عن أي شيء آخر، كرواية أو قصة كلاسيكية على ذوق القارئ، مشيرين إلى أن القراءة تساعد على الاسترخاء ونصحوا بأن تكون القراءة من الكتب الورقية وليس من الإنترنت أو الهاتف، فهي مريحة للعينين وتعطي شعورا بالهدوء.

ومن الأمور التي تساعد على حياة متوازنة الابتعاد عن المشاغل، والاستلقاء أو مشاهدة فيلم أو السباحة أو ممارسة أي نشاط قد يشعر المرء خلاله بالهدوء بضع ساعات.

وتكمن مشكلة عطلة نهاية الأسبوع في أنها تأتي وتذهب بسرعة، فمن الأفضل كتابة الأشياء التي يرغب الشخص بفعلها، كما أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يعطي المرء المجال لفعل أشياء مفيدة، مثل ممارسة رياضة المشي أو الكتابة أو تناول القهوة مع الأصدقاء.

كما أن عطلة نهاية الأسبوع تعتبر من الأوقات التي يجتمع فيها الإنسان مع العائلة، فمن الممكن التخطيط للقيام بنشاط عائلي كالقيام برحلة أو التجمع في منزل أحد من الأقارب بهدف قضاء وقت رائع مع العائلة.

والخلاصة أن الشخص الناجح من لا يهمل نفسه وعائلته في عطلات نهاية الأسبوع، لأنه على الرغم من علاقاته الجيّدة مع نفسه وعائلته فإنها لا تسهم بشكل مباشر في النجاح المهني، ولكنها بالتأكيد تحقق التوازن في الحياة وتشعر المرء بالرضا.

21