نصائح لحماية العين من مخاطر الصيف

إتباع حمية غذائية متوازنة وسليمة يعتبر أمرا أساسيا للحفاظ على الصحة عموما، بما في ذلك صحة وسلامة النظر.
الثلاثاء 2019/08/27
استخدام بدائل الدموع أو قطرات العين يقيها من الجفاف

دبي - حذر مستشفى مورفيلدز للعيون بدبي من أن طقس الصيف يمكن أن يشكل العديد من المخاطر المحتملة على صحة العين والرؤية، مثل حروق العين والجفاف.

وللحفاظ على صحة العين خلال الصيف يقدم نمير كافل حسين، استشاري طب عيون الأطفال بمستشفى مورفيلدز للعيون بدبي، النصائح التالية:

وضع النظارات الشمسية مع خاصية الحماية الكاملة من الأشعة فوق البنفسجية: الحرص على حمل النظارات الشمسية للكبار وأيضا للأطفال؛ فالتعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية قد يسبب حروقا شديدة على سطح العين ويصاحبها ألم شديد وحكة واحمرار مع ضبابية الرؤية.

الحرص على وضع نظارات واقية في المسبح لاحتوائه على حمض الهيدروكلوريك والكلور، اللذين يمكن أن يؤديا إلى تطوير التهابات العين وتهيج القرنية وزيادة في إفرازات الدموع.

استخدام بدائل الدموع أو قطرات العين؛ حيث يؤدي التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس إلى الإحساس بجفاف العين نتيجة زيادة تبخر الدمع.

سواء كنت على الشاطئ أو في المسبح أو في الملعب، احرص على اتباع تعاليم السلامة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة؛ حيث يزيد معدل إصابات العين مع ممارسة الأنشطة في الهواء الطلق كالركض والبستنة. لذا احرص دوما على حمل النظارات الشمسية أو النظارات الواقية أثناء ممارسة مثل هذه الأنشطة.

يعتبر اتباع حمية غذائية متوازنة وسليمة أمرا أساسيا للحفاظ على الصحة عموما، بما في ذلك صحة وسلامة النظر. لذا احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات لتعزيز صحة العين.

التوقف عن التدخين: يحذر الأطباء من أخطار التدخين على سلامة العين. ويمكن أن تؤدي السجائر إلى مشكلات عديدة بالعين قد تصل إلى الإصابة بالضمور البقعي وإعتام عدسة العين وارتفاع ضغط الدم والسكري، وهي من عوامل الخطر وراء الجلوكوما.

17